Ngoài nhiệm vụ lấy thức ăn thừa, chỉ nha khoa còn giúp
“quét sạch” mảng bám vi khuẩn trong kẽ răng trước khi các thành phần này “cấu kết”
với nhau để hình thành vôi răng.
Chỉ nha khoa thường có hai loại chính: loại gắn cố định
trên cung nhựa nhỏ giống như cung tên (floss-toothpick) và loại chỉ cuộn trong
hộp. Trong chỉ có tẩm các chất kháng vi sinh vật, chất ức chế sự lên men
(anti-yeast), triclosan, chlorexidine… Nhờ vậy, ngoài nhiệm vụ lấy thức ăn thừa,
chỉ nha khoa còn giúp “quét sạch” mảng bám vi khuẩn trong kẽ răng trước khi các
thành phần này “cấu kết” với nhau để hình thành vôi răng.
Những sai lầm
Chỉ nha khoa thường có hai loại chính: loại gắn cố định
trên cung nhựa nhỏ giống như cung tên (floss-toothpick) và loại chỉ cuộn trong
hộp. Trong chỉ có tẩm các chất kháng vi sinh vật, chất ức chế sự lên men
(anti-yeast), triclosan, chlorexidine… Nhờ vậy, ngoài nhiệm vụ lấy thức ăn thừa,
chỉ nha khoa còn giúp “quét sạch” mảng bám vi khuẩn trong kẽ răng trước khi các
thành phần này “cấu kết” với nhau để hình thành vôi răng.
Việc sử dụng chỉ nha khoa tưởng chừng đơn giản, nhưng
phần lớn người sử dụng lại mắc một số sai lầm sau:
- Dùng tiết kiệm: Sai lầm lớn nhất khi dùng chỉ nha
khoa mà chỉ lấy ra một đoạn khoảng 10cm sau đó dùng đoạn chỉ này “làm sạch” từ
từ từng răng một. Cách này thoạt đầu có vẻ “ổn” nhưng về lâu dài, “đương sự” sẽ
bị bệnh răng miệng vì sợi chỉ dùng đi dùng lại vừa không sạch răng, vừa làm lây
lan bệnh từ răng này sang răng khác.
- Dùng mạnh tay: Do không có thói quen dùng chỉ nên cường
độ nhấn chỉ xuống nướu thường quá đà, dẫn đến viêm nướu, chảy máu…
- Chỉ cứng và to so với răng: Trên thị trường có nhiều
loại chỉ nha khoa. Có loại mềm, mịn, nhưng cũng có loại sợi to, xơ cứng, khi xỉa
sẽ nghe thấy tiếng động của sợi chỉ cọ xát trên răng. Dùng loại chỉ này tác hại
không khác gì dùng tăm, vì cũng gây tổn thương men răng, nướu răng.
- Răng thưa, khít không đều: Đó là trường hợp của những
người từng xỉa răng bằng tăm. Do thói quen dùng tăm xỏ vào kẽ răng để làm sạch
thức ăn nên phần chân răng ngày càng rộng dù phần trên răng vẫn khít. Khi dùng
chỉ, phải dùng lực ấn mạnh thì chỉ mới xuống dưới và khi xuống dưới, đà ấn của
tay thường làm sợi chỉ đi quá nhanh, cắt vào phần nướu, gây tổn thương nướu.
- Không dùng cho trẻ em: Nhiều người nghĩ, việc sử dụng
chỉ tơ nha khoa chỉ dành cho người lớn, còn trẻ em thì không cần thiết. Thực tế
không đúng như vậy, việc tập cho trẻ từ năm-sáu tuổi biết cách tự làm sạch răng
bằng chỉ nha khoa tốt cho các bé. Thói quen này giúp bé có hàm răng chắc và đẹp
trong những năm tháng sau này.
Dùng chỉ nha khoa đúng cách 1
Dùng đúng
TS Ngô Đồng Khanh - Chủ tịch Hội Răng hàm mặt TP.HCM
hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa như sau:
- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45cm. Cuộn hai đầu chỉ
vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữa
còn một đoạn khoảng 3-5cm.
- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau
đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Đưa chỉ nhẹ
nhàng tới gần nướu rồi kéo lên. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên
ít nhất hai lần, một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên
trái và hoàn toàn không tác động vào nướu.
Dùng chỉ nha khoa là biện pháp vệ sinh răng bổ sung,
bên cạnh chải răng. Nên dùng kem đánh răng có chứa fluor (đây là chất có công dụng
ngừa sâu răng, viêm lợi…) hoặc kem có chứa hydroxyapatite và fluor (giúp bảo vệ
men răng). Khi chải răng, cần lưu ý bề mặt của răng cối trong cùng vì nơi này
thường bị “bỏ rơi”. Ngoài chải răng, cần súc miệng diệt khuẩn vì 70% diện tích
vùng má, lưỡi là nơi trú ngụ của vi khuẩn. Hơi thở nặng mùi làm mất tự tin
trong giao tiếp còn do lưỡi gây ra. Thức ăn đọng lại cùng vi khuẩn nằm sẵn
trong mảng bám răng tạo hơi thở hôi. Cần nạo lưỡi hai lần/ngày bằng cây nạo lưỡi
để có hơi thở thơm và sự tự tin.
Tags: cach chua sau rang, cách chữa sâu răng
Tin liên quan:
Tags: cach chua sau rang, cách chữa sâu răng
Tin liên quan:
- Nhiệt miệng tái phát vì sao?
- Niềng răng kịp thời giúp gương mặt đẹp hơn.
- Nên cấy ghép Implant nha khoa hay làm cầu răng giả?
- Phẫu thuật tạo hình nướu
- Phục hình răng
- Hình thành thói quen dùng chỉ nha khoa
- Cạo vôi sẽ làm răng yếu đi?
- Hạn chế lấy tủy răng trong điều trị nha khoa
- Làm răng sứ: chất lượng ra sao?
Đăng nhận xét